Lo más leído del blog

Tal vez hayan leído, escuchado o vivido que aproximadamente a los 8 meses del/ de la bebé se transita por la denominada angustia de separación, momento a partir del cual el/la bebé percibe que mamá y bebé no son un@ sol@, que la mamá no es una parte de él/ella y eso le provoca angustia. Es normal, […]

En el consultorio, habitualmente mis pacientes traen a las sesiones distintas situaciones que las preocupan. Al empezar a analizarlas, la primera observación apunta a visibilizar cómo esa preocupación viene a ser como una nube gigante. Por ejemplo: “no llego a tiempo a limpiar toda la casa en el día y me estreso”. Más allá de cuestiones […]

Muchas veces se diagnostica (o una cree tener) una depresión posparto cuando en realidad se trata de un estado de tristeza habitual y esperable que ocurre luego del nacimiento del/ de la bebé, conocido como “baby blues”. Es importante conocer los síntomas y las diferencias entre ambos. Los síntomas del baby blues los presentan entre […]

No puedo manejar mis tiempos. Ya no me pertenecen. No me alcanza el tiempo. No me alcanza para hacer las cosas de la casa, menos para dedicarme un momento para mí. El “mundo bebé” me consume, me agobia, me ahoga, me enloquece un poco. No hay respiro. No hay vacaciones. No hay feriados. Es una demanda […]

La gestación es el momento donde una mujer más aprende sobre sí misma. Esto nos dice Brazelton (1983). Sin embargo, debo decir que para mí esto no fue así. El mayor aprendizaje sobre mí misma fue posterior, una vez que nació mi hija. Entonces me pregunto y me cuestiono sobre mi embarazo: ¿me detuve realmente […]

Antes de ser mamá me encantaba hacer planes con amigas. Programábamos encuentros para salir, comer rico y tomar algo. También nos juntábamos en una casa conversábamos, reíamos y demás. Hablábamos de nuestros trabajos, parejas, viajes, deseos y palabras como pañales, extractor de leche o rotavirus no estaban dentro de nuestro vocabulario. Ahora que soy mamá también me […]

Lactancia y sueño: dos temas que únicamente le competen a la mamá y al papá del/de la bebé. Sin embargo la gente pregunta, opina y cuestiona: “¿Aún toma teta?” “Pero si ya come hamburguesa.” “Eso ya es pura agua.” “¿Duerme en tu cama? No lo sacas más de ahí.” Me molestan estos comentarios, me hacen […]

Hay ansiedades, miedos y expectativas respecto del parto que son propias de los momentos finales del embarazo. Sin embargo, hoy están en aumento dado que las incertidumbres por coronavirus son mayores. Los protocolos cambian o no se respetan. Cada país y clínica pareciera tener reglas propias. ¿Qué pasa entonces con los deseos de las mujeres embarazadas? No son tenidos […]

¿Sabías existen formas de cuidar nuestra salud mental? Generalmente a la salud mental no se le brinda la atención y la importancia que merece y solemos preocuparnos por nosotr@s mism@s únicamente cuando tenemos una dolencia física. Pero cuando estamos con ansiedad, estrés y/o angustia, sufrimos de malestar emocional y esto tiene un gran impacto en […]

A esta conclusión llegué hace poco. Luego de sentirme pésimo durante toda la noche, no podía dejar de pensar que al otro día “debía” sentirme bien porque mi hija me necesitaba sana. No tenía la posibilidad de quedarme en la cama descansando, de llamar a mi trabajo y avisar “hoy no voy, me quedo en […]