Lo más leído del blog

En el consultorio, habitualmente mis pacientes traen a las sesiones distintas situaciones que las preocupan. Al empezar a analizarlas, la primera observación apunta a visibilizar cómo esa preocupación viene a ser como una nube gigante. Por ejemplo: “no llego a tiempo a limpiar toda la casa en el día y me estreso”. Más allá de cuestiones […]

¿Te ha pasado que no te sentiste amada y comprendida emocionalmente por tu pareja? Si es así, te invito a conocer los cinco lenguajes del amor. Tal vez lo que está ocurriendo es que cada integrante de la pareja maneja un lenguaje del amor diferente y las expectativas no coinciden. Según Gary Chapman (2009), existen cinco lenguajes […]

Lactancia y sueño: dos temas que únicamente le competen a la mamá y al papá del/de la bebé. Sin embargo la gente pregunta, opina y cuestiona: “¿Aún toma teta?” “Pero si ya come hamburguesa.” “Eso ya es pura agua.” “¿Duerme en tu cama? No lo sacas más de ahí.” Me molestan estos comentarios, me hacen […]

Hay ansiedades, miedos y expectativas respecto del parto que son propias de los momentos finales del embarazo. Sin embargo, hoy están en aumento dado que las incertidumbres por coronavirus son mayores. Los protocolos cambian o no se respetan. Cada país y clínica pareciera tener reglas propias. ¿Qué pasa entonces con los deseos de las mujeres embarazadas? No son tenidos […]

¿Sabías existen formas de cuidar nuestra salud mental? Generalmente a la salud mental no se le brinda la atención y la importancia que merece y solemos preocuparnos por nosotr@s mism@s únicamente cuando tenemos una dolencia física. Pero cuando estamos con ansiedad, estrés y/o angustia, sufrimos de malestar emocional y esto tiene un gran impacto en […]

Se terminó el postnatal. Se terminaron las licencias. Llega el momento de volver al trabajo. Agregaría “volver al trabajo remunerado” porque te cuento que lo que estuviste haciendo todos estos meses con tu hij@ fue un trabajo. Dentro de la etapa inicial de la maternidad éste es uno de los momentos que trae mayor encrucijada de sentimientos. Están […]

El rosa para niñas. El azul para niños. Las niñas juegan con muñecas y los niños juegan con autitos. Aunque son estereotipos aún nos encontramos con estas divisiones en la actualidad.  Vamos a comprar ropa para nuestr@s hij@s y está dividida para niños y para niñas, siendo que en el primer caso abundan los colores más oscuros como […]

La maternidad y la paternidad son mundos nuevos donde nos encontramos desempeñando roles para los que no hemos estudiado. El miedo a equivocarse, las inseguridades, lo que está en juego es seguramente mucho mayor que en otros aspectos de nuestras vidas. Se vuelve necesario entonces poder reforzar lo positivo para de ese modo fortalecer nuestra confianza y autoestima e […]

Es necesario ir eliminando el mandato de la maternidad que durante muchas generaciones mantuvo ocultas y oprimidas a tantas mujeres. El fin máximo de realización de la mujer se ubicaba allí, en la maternidad (es como si te recibías de mujer al ser madre). Y por suerte creo que las cosas fueron cambiando. No por suerte en realidad […]

Les quiero compartir algunas consideraciones para el puerperio que me hubiera gustado haber tenido en cuenta antes de ser mamá y otros tips que me hubieran venido bien cuando visité a mis amigas mamás con sus bebés recién nacid@s mucho antes de que yo fuera mamá. Para ti que estás embarazada o que acabas de ser mamá: […]